Trötter

Usch, jag känner mig inte pigg idag! Är tvärt om alldeles under isen. Huvudet är segt och värker och inte riktigt med på något jag vill göra. Dessutom har jag haft sanslösa sammandragningar hela morgonen. Det har gjort så ont att jag har ”träningsvärk” nu efteråt.

Jag hoppas att det är omställningen till sommartid som spökar och inte någon ny infektion i kroppen.
Ikväll blir det att gå och lägga sig tidigt och försöka vila sig i form. Lilla E är hos sin pappa igen och då finns det ändå inte mycket vettigt att göra på kvällarna.

Babyrummet står still just nu. Vi inväntar leverans av spjälsäng och skötbord och framför allt inspiration! Jag hoppas få lite ork till att ta tag i detta i helgen.

Kör ett av mina valspråk i livet som ett inspirerande citat för att pigga upp:

Fisk-spa

Igår efter jobbet var jag på fisk-spa hos Gunnel på Fotsmedjan i Jönköping med 3 kollegor. Fisk-spa är i princip är ett fotbad, där fötterna får sällskap av ett stim Garrarufafiskar (doktorsfiskar). Under tiden som vi fikade kalasade fiskarna ( de har inga tänder, utan sugmun) på gammal hud och liknande från våra fötter. Det kittlades lite till en början, men det var inget man inte kunde uthärda. Det kändes nästan som att ha fötterna i kolsyrat vatten. Efteråt känns fötterna rena och lena. I morse såg jag att även om fötterna var lite sträva igen så var mina självsprickor i princip borta. Tydligen har de små fiskarna en läkande effekt på till exempel psoriasis. Dessutom får man ju massage och det stimulerar blodcirkulationen.
Jag kan säga att jag helt klart kommer att gå dit igen! En gång till innan förlossningen vill jag gå, så att man har fina fötter då.

Vecka 31

Kroppen: Det är vanligt med besvär från ryggen under senare delen av graviditeten. Livmodern är tung och belastningen blir stor på både ben, rygg och bäckenbotten. För att undvika att få trötthetsvärk i ländryggen är det bra att ha en bra hållning och motverka svank. Personer som tidigare haft problem med ryggen löper större risk att drabbas av besvär.
Förutom den naturliga belastning som blir av den ökade tyngden gör graviditeten i sig att ledband, höfter och ryggrad luckras upp genom ett hormon som heter relaxin. Hormonet vidgar bäckenet och underlättar på så sätt förlossningen. Vissa känner stora besvär av foglossning och kan då behöva hjälpmedel i form av till exempel stödbälte. Undvik asymmetriska rörelser som exempelvis att gå i trappor och bära tunga saker.
Om du har extra tungt arbete kan du ansöka om havandeskapspenning nu. Det gör du hos försäkringskassan.

Barnet: Barnets proportioner påminner mer och mer om ett barn som är fött, huvudet är nästan åtta centimeter i diameter och fötterna knappt sex centimeter. Hjärnan växer sig större och börjar få allt djupare veck för att få plats. Barnets hud som tidigare varit skrynklig börjar nu fyllas ut med fett och slätas ut.

Egna anteckningar: Tröttheten fortsätter att göra sig påmind. Magen växer i raketfart. Det börjar bli svårare att sova på nätterna på grund av värk i rygg och höfter. Som tur är börjar aptiten komma tillbaka lite så smått så jag får lite energi i alla fall.
En magbild tagen i vecka 30+0:

Nr 8

Bok nr 8  för i år blev De från norr kommande leoparderna av Bodil Malmsten.


Jag är som sagt inne i ett stim. Jag vill bara läsa Bodil Malmsten just nu. Titeln på den senaste har hämtats från Werner Aspenström, en av hennes  ”husgudar”: De från norr kommande leoparderna. Jag minns dikten från gymnasietidens litteraturanalyser och ler…

Den ni väntar passerar inte förstäderna

Som i den klara oktobernatten
när de från norr kommande leoparderna
genombryter horisonten
och man samlas på torgen för att bedja
eller endast för att tyst betrakta.
Varför spärrar ni förstädernas gator?
Den ni väntar passerar inte förstäderna.

Ur ”Snölegend”, 1949

Här är hennes stil är helt klart oförändrad, trots att hon bytt fransk vistelseort. Detta är den tredje av hennes ”loggböcker”, som består av små betraktelser om allt och inget, illustrerade av bilder tagna med hennes digitalkamera. Här ryms allt ifrån vardagliga betraktelser som rör de excentriska grannarna till stora världshändelser och allt beskrivs med samma allvar.
Malmsten är en fena på att återanvända sina texter – blogg-radio-bok. Mycket känns igen från bloggen, och det är ett intressant sätt att publicera tycker jag. Att omvandla blogg till bok. Det är nog mitt sätt, fast min blogg lär nog aldrig bli bok!
Mest fastnar jag för hennes funderingar kring att flytta hem. ”Det är ju sig själv man flyttar och alltså flyttar hem till. Fast på en annan plats.” Hon må ha bott i Frankrike i många år, men hon släpper aldrig sin svenska identitet. Hon är svenska med en svensk infallsvinkel mitt i allt det franska. Så nära, så trevligt. Man känner sig nästan som ”Du” med Bodil i hennes loggböcker.

Mitt betyg blir ♥♥♥♥♥ av 5 möjliga.

God morgon världen!

Idag är det fredag igen och solen skiner i alla fall lite. Våren har verkligen gjort sitt intåg den här veckan med sol och friska vindar. Snöhögarna från i vintras är snart bara ett minne blott.
Veckan har varit hektisk och dessutom har bloggportalen strulat, så det har varit väldigt dåligt med uppdateringar i veckan. Jag har somnat mellan 19:30 och 21:30 varenda kväll!

Jag firar dagen med att VAB:a. Lilltjejen hade feber i morse och förkylningen har blivit värre. Så vi spenderar dagen hemma i lugn och ro. Det måste nog bli våfflor med glass och sylt till lunch. Det är ju ändå våffeldagen!

Vecka 30

Kroppen: Det är vanligt att brösten läcker råmjölk ”kolostrum” redan nu. Det brukar inte vara fråga om några stora mängder, men det kan det vara bra att införskaffa en skön amningsbehå utan byglar som du kan ha om natten.
Om förvärkarna upplevs som smärtsamma är det en signal om att allt inte står rätt till. Detta inträffar vanligtvis efter en lång arbetsdag eller då du är jäktad. Ta det lite lugnare och förkorta gärna dina arbetsdagar. Om du får kraftiga sammandragningar brukar man kontrollera livmoderhalsen för att se att den inte är försvagad och öppnar sig i förtid. Om så är fallet kan sjukskrivning vara aktuellt för att man ska kunna vila. Ibland rekommenderas en kortare tids sjukhusvistelse och/eller läkemedel som stoppar sammandragningarna.
De flesta föräldrar kommer nu att börja eller har redan påbörjat en föräldrakurs eller förlossningsförberedande kurs.

Barnet: Barnet växer mycket och ökar nu från drygt ett kilo till tre och ett halvt kilo på bara tio veckor. Barnet vaggas till sömns av mammans rörelser och vaknar ofta när hon lägger sig. Den dygnsrytm som barnet har i slutet av graviditeten kan även hålla i sig efter födseln, men det är inte säkert. Barnet hör många ljud inifrån mammans kropp, bland annat ljud från mammans hjärta och mage. Ljud från magen kan i vissa fall uppgå till så mycket som 80 decibel vilket kan jämföras med en kraftigt trafikerad gata.

Egna anteckningar: Nu börjar jag bli trött igen. Det kan ju ha att göra med att våren är på intågande eller min mastodontförkylning jag haft den senaste veckan. Att äta tillhör inte mina favoritsysselsättningar just nu, inte för att jag mår illa utan för att jag helt enkelt inte är hungrig eller sugen på något alls.
I morse var jag på besök hos barnmorskan. Järnvärdet är på väg nedåt igen, men det kan ju också bero på infektionen jag haft i kroppen. Alla andra värden såg bra ut men hon rekommenderade mig att ta det lite lugnare eftersom jag har så mycket sammandragningar. Nästa besök är om tre veckor.

Hem & Hobby

Igår blev vi lite inspirerade av det fina vädret och trotsade vi min trötthet och sjukdom och J:s dåliga humör. Vi for iväg till Hjo och Hem & Hobby:s butiker där. Jag hade sett på hemsidan att de hade gardinerna jag letat efter till lilla E:s rum. Det börjar bli färdigt där inne nu och jag ville hitta gardiner som matchade tapeterna perfekt. Jag köper ofta mina gardiner på Hem & Hobby eftersom jag fortfarande får mina fina gardiner från Svanefors (som jag har i nästan hela huset), men till betydligt mer överkomligt pris.

Visst fick vi tag i gardinerna! Dessutom blev det mer shopping i form av gardinstänger, godis, en supermysig babyfilt och lite annat smått och gott. Dessutom hittade jag ett lördagsöppet apotek och fick tag på avsvällande nässpray som jag får ta som gravid – en riktigt bra bonus! Att vi sedan var så trötta när vi kom hem att vi bara däckade är ju en helt annan femma…

Här är gardinen. Jag tycker att den är supersöt, samt att den matchar tapeterna som ♥ har valt. Eller hur?

Äntligen Fredag!

Visserligen har veckan gått fort, men den har varit stressig med massor av saker att göra och nu är jag verkligen helt slut! Har dessutom varit förkyld i veckan – därav det dåliga bloggandet. Kvällarna har varit fulla av feber, hosta och snörvlande och jag har somnat redan runt nio på kvällarna.
Efter denna kämpiga vecka så konstaterade jag runt fyra-tiden i eftermiddags att nu orkar jag inte jobba mer! Det riktigt värkte i hela kroppen redan när jag vaknade i morse och det ska bli SÅ skönt med helg i kväll!

Saknar dock mitt ♥ som är hos sin pappa tills på söndag. Jag fick ”låna” ett par timmar ikväll, men det var inte länge nog. Jag blev jätteledsen när hon åkte och nu saknar jag henne något så grymt!

Tandläkarbesök

Gårdagen inleddes med ett tandläkarbesök. Det hade skjutits upp ett antal gånger på grund av jobb och annat. Så nu var det två år sedan min senaste kontroll. Det är klart att jag var lite nervös innan och jag tänkte att nu blir det lagning eller borttagning av massor av tandsten.

Men så blev det inte! Inga röntgenbilder togs eftersom jag är gravid, men de konstaterade att så vitt de kunde se så hade jag inga hål. Tandsten vad det minimalt och den tog de bort snabbt och smidigt med ultraljud. Sedan polerade de tänderna med flour och vips så var det klart.
Dessutom hade jag en del bonus innestående så det hela blev superbilligt.

Alltså 20 minuter senare stor jag med beröm godkänt och inte mycket fattigare utanför dörren. Vilken härlig start på veckan!

Vecka 29

Kroppen: Under den sista trimestern blir din kropp snabbt tyngre, ämnesomsättningen ökar och det är vanligt att man svettas mer än vanligt på grund av det. Under den tredje trimestern är det bra att man går upp mer än 1 kg, men mindre än 3 kg/månad.
Nu kan även personer i din omgivning ta del av barnets rörelser genom att känna på magen. Magen kan ibland bukta ut märkbart på ena sidan beroende på hur barnet ligger. Placeringen av livmoderns övre del är ungefär mitt emellan naveln och bröstbenet.
Nu besöker du din barnmorska varannan eller var tredje vecka, beroende på hur du mår och vilket stöd du behöver. Varje besök tar cirka 30 minuter och varje gång mäter man ditt blodtryck och din mage samt lyssnar på fosterljuden.

Barnet: Alla sinnen är nu utvecklade. Barnets pupiller är så pass utvecklade att de ser skillnad på ljus och mörker. Barnet kan känna smärta och reagera på skarpa ljud utanför livmodern. Förmågan att minnas har utvecklats, barnet lär sig att känna igen mammans röst och andra personer som mamman umgås mycket med. Testiklarna finns just nu i ljumsken på pojkar.

Egna anteckningar: Nu har jag gått upp ca 4 kg hittills under graviditeten. Jag misstänker att det kommer att bli fler… Det känns att organen trängs undan, och jag mår nästan lite illa när jag äter ibland. Får liksom inte plats med någon mat. Dessutom har jag massor av förvärkar. Min mamma sa igår när vi träffades för första gången på ett par veckor att magen har sjunkit ner. Oj, alla redan tänkte jag!