Socker-detox

Jag har insett att jag får i mig alldeles för mycket socker på dagarna och det påverkar mitt mående. Jag har redan försökt ändra lite i min kost så att jag ska må bättre. T ex äter jag nästan bara hårt bröd, äter mindre portioner och har dragit ner på mängden fika. Jag har inte ätit godis sedan december 2011.

Men det där sötsuget vore ju skönt att bli av med. Jag föredrar socker i min latte (2 sockerbitar om jag dricker hemma eller en vaniljlatte om jag fikar ute). Någon gång i veckan (ibland ett par gånger) dricker jag läsk och jag fikar gärna!

Så nu startar jag projekt socker-detox. Jag ska redan nu försöka dra ner på sockret så mycket jag kan och bara fika max två gånger på en vecka. Undvika söta latte-varianter när jag fikar ute och sluta dricka läsk.

Den riktiga utmaningen hade varit att helt sluta med socker i kaffet. Jag får se om jag klarar av det.

Har du några tips på hur jag ska få till min kost på bästa sätt?

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s