Goodmorning Wednesday 

img_4304(Bildkälla)

Godmorgon mitt-i-veckan! Det är en gråmulen dag här, men jag har så mycket roligt planerat idag att det spelar ingen roll! Jag jobbar bara förmiddag och sedan har jag andra planer.

Idag var vi alla fortfarande riktigt trötta när vi vaknade. Alla var svårväckta och lilla prinsessan fick jag riktigt dra upp ur sängen och gissa om det tog tid innan vi kom iväg till förskolan? Det där med sommartid är inte kul för varken vuxna eller barn! Hela ens sömnrytm påverkas. Påverkas du när vi byter till sommartid?

Hoppas du får en fin onsdag!

Annandag påsk

img_4263(Bildkälla)

Det var så härligt att vakna upp i ett rum som badar i solsken och inse att även om det är måndag så är vi lediga en dag till.

Igår kväll firade vi påsk hos svärföräldrarna. Det var påskmat och fika och det delades som vanligt ut jättelika påskägg till alla barn och barnbarn. Barnen och deras kusin var helt speedade och rusade runt och tjöt och tjoade så man trodde att öronen skulle trilla av.

Tyvärr blev det inte hemfärd förrän efter barnens vanliga läggningstid plus att vi ställde om klockan igår så det blev en krånglig kväll med barn som inte sov  förrän framåt nio-tiden. (De är riktiga vane-människor och blir helt knäppa om de inte får sova vid ungefär samma tid som vanligt.)

Men detta kompenserades med att lillprinsen sov ända till 06:30 i morse. Sedan gjorde vi oss i ordning och åt frukost tillsammans innan J åkte iväg till motormässan för att städa montern inför dagen.

Om någon timme när jag kört en maskin tvätt så ska jag packa in barnen i bilen och så ska vi göra ett besök på motormässan vi också. Det brukar vara lite lugnare och mindre folk på måndagen och därför har vi väntat tills idag.

Vad har du för planer denna härliga extra-lediga måndag?

Monday morning

(Bildkälla)

God morgon måndag! Då kör vi igång en ny vecka. Jobb och förskola står på agendan idag. Helgens förkylningar är tack och lov bättre och vi är alla förhållandevis pigga igen.

Lillprinsens sömnproblem verkar äntligen vara på gång att ge med sig. Flera nätter i helgen har han sovit ensam i sin säng hela natten. I natt var jag bara inne och stoppade om honom vid ett-tiden och då somnade han om snabbt. Kanske var det en utvecklingsfas som gjorde att han sov sämre. I vilket fall som helst så håller jag tummarna för att det håller i sig!

Nu till en kul sak: För ett par dagar sedan ställde jag en fråga hos bloggaren Bambi om hur hon gör när planerar barnkalas med tema och igår fick jag ett utförligt svar i ett alldeles eget inlägg. Läs mer här. Kul att hon lägger ner tiden på att göra ett helt inlägg som svar tycker jag!

Vad gör du idag?

Tröttis-tisdag och sömnproblem

(Bildkälla)

Då var tisdagen här. Jag börjar bli trött och sliten efter en tid med mycket värk. Jag lägger mig allt tidigare på kvällen, men vaknar ändå inte utvilad på morgonen. Man blir verkligen trött av att ha ont hela tiden. Då är det så skönt att man har stöttande och peppande människor omkring sig!

Hemma kämpar vi på med en snart 3,5-årig lillprins med sömnproblem. Han vägrar sova själv och sover väldigt oroligt, vilket innebär sömnsvårigheter för den som måste ligga bredvid på nätterna (oftast maken). Så fort man går därifrån så vaknar han och blir ledsen/arg. Sedan pratar han och snurrar runt mest hela tiden så kvalitén på hans sömn måste vara katastrofal.

Det har blivit en ond cirkel för när han inte sover så blir han grinig och lättirriterad och det blir ju maken också. Jag har ingen aning om hur vi ska lösa detta, men det måste få ett stop, annars är frågan hur länge vi föräldrar ska orka. Om det är någon som har tips på hur vi kan bryta denna negativa spiral så tar jag tacksamt emot dem!

Idag väntar jobb såklart och ikväll ska jag testa ett fiskrecept som min mamma alltid gjorde när jag var liten. Det ska bli spännande att se om barnen gillar det!

Vad ska du göra denna sista tisdag i januari?

Plötsligt händer det

Det är sista onsdagen i juni och sommaren är i full gång – i alla fall på pappret. Ute hällregnar det och är 12 grader varmt, det känns inte som sommar tycker jag! Jag undrar vart solen och värmen tagit vägen?

För första gången på vad som känns som en evighet (ca en månad eller två) så sov barnen hela natten i sina egna sängar utan uppvaknanden. Varken vi vuxna eller barnen verkade riktigt fatta vad som hade hänt i morse.

Då är det synd att man vaknar med jobbig värk och inte alls känner sig pigg och utvilad. Det blir till att ta en dag på soffan och vila istället för att jobba. Synd bara att jag såg sista avsnittet av Orange is the new black igår. Vad ska man titta på idag då? Har du några bra tips om saker som finns på till exempel Viaplay, Svt Play eller Netflix?

Monday morning

(Bildkälla)

Helgen försvann fortare än man hann reagera tycker jag och nu är det redan måndag igen. Tyvärr har jag inte fått särskilt mycket vila i helgen. Det har varit fullt upp hela dagarna med diverse plock och barnen har inte precis tagit sovmorgon. Igår gick jag upp med barnen redan vid 04 efter fem timmars sömn och då blir man minst sagt sliten.

En sak man inte har kunnat klaga på är ju vädret. Vi har haft varmt och skönt och verkligen njutit av att vara ute. Det märks på barnen också att de blir väldigt pigga av all sol!

Idag väntar såklart jobb, sedan hämtning av barnen på förskolan. Maken jobbar över även ikväll så vi får klara oss på egen hand med middag och nattning.

Vad har ni för planer idag?

 

Onsdagstankar

IMG_8595Barnen vinkar hej då till sin pappa i morse.

 God morgon! Hoppas ni har haft en bra morgon.

Jag har kommit fram till att fem timmars sömn är inte ett bra genomsnitt, i alla fall inte för mig. Det märks i kroppen och knoppen! Man kanske skulle lägga sig samtidigt som de små en kväll för att få plussa på sömnkontot lite. Stora prinsessans tider är betydligt senare och nu när jag har hållit mig vaken tills hon gått och lagt sig blir det inte mycket sömn för min del.

 Vilken tid lägger du dig på kvällen och när går du upp?

Idag är det heldag på jobbet för mig. Barnens morföräldrar ska hämta på förskolan och då blir barnen alltid lite extra glada. Det är skönt med all avlastning man kan få tycker jag!

Hoppas ni får en härlig onsdag!

KRAM

Onsdags-hej!

IMG_8026Då är det onsdag och mitt i veckan igen. Tiden bara rinner iväg!

Det är en sån där dag då jag behöver mycket kaffe igen (fast magen börjar ta lite stryk nu…) Inte för att barnen varit vakna, för de har sovit hela natten, utan för att jag helt enkelt gick och lade mig för sent och fick för få timmars sömn.

Idag blir det lite trevligheter (hoppas jag) efter jobbet. Stora prinsessan ska för första gången åka buss själv in till Jönköping och mitt jobb. Sedan ska jag sluta lite tidigare och så ska vi ta en sväng på A6 och IKEA för att handla julklappar och lite annat smått och gott på tumanhand. Det ska bi mysigt!

Vad hittar ni på idag?

KRAM

Tisdag och det där med sömn

IMG_7982Far och dottermys vid adventsfikat i söndags.

Vet ni, i natt fick vi sova hela natten! Inga barn kom och väckte oss och jag fick ihop åtminstonde 6 timmars sömn i ett sträck. Yes! Nu får vi se om det håller i sig bara.

Nu känns det som att energin sakta är på väg tillbaka till kroppen och det finns hopp om att få bort den konstanta värken jag dragits med det sista. Sömn är ju A och O!

Idag har det varit jobb för hela slanten och ikväll har maken bytt till vinterdäck på den lilla bilen medan jag fixat här inne. Jul- och julklappsplanering pågår för fullt och jag gör listor över allt ifrån mat till dekorationer, julkort och presenter.

Hur går det med er julplanering?

KRAM

En ytterligare fundering kring barn och sömn

20121106-224523.jpgSå här gott sov lillprinsen när han var två månader…

Jag har tidigare berättat om våra problem med lillprinsen och hans sömn. (Läs om det här.)

Till slut blev vi så frustrerade (detta går ju inte bara ut över hans sömn utan hela familjens välbefinnande) så jag ringde till BVC och bad om hjälp. Vi fick träffa en kurator kopplad till BVC och fick prata av oss och fick även lite tips och råd.

Förutom att turas om och ta varannan ”vak-natt” (så att vi har en chans att få sova varannan natt i alla fall) skulle vi genomföra tre förändringar i rutinerna kring sömnen och hålla hårt på dem i två veckor och så ska vi höras igen.  Dessa tre förändringar har vi gjort:

1. Vi har bytt ut hans spjälsäng mot en stor så att han inte behöver roa sig med att klättra ur så fort han vaknar.

2. Vi väcker numera båda barnen en bestämd tid (senast 14) när de sover middag så att de ska vara trötta när det är dags för läggning på kvällen.

3. Vi lägger nu båda barnen i sina sängar med vällingflaskorna runt sjutiden. En av oss ligger kvar hos lillprinsen och håller honom lugn tills han somnar. Detta innebär att man ser till att han ligger ner och upprepar med entonig röst (tydligen är en röst utan positiva eller negativa känslor svår att relatera till för barn och då blir det mer effekt av det man säger) ”Det är kväll och då ligger vi stilla i sängen och stör inte dom som vill sova”. Man kan gosa en liten stund men tanken är att han ska lära sig att stanna i sängen och slappna av så att han somnar där. Vi är noga med att säga till honom att vi stannar tills han somnat och att genomföra det också.

Sedan har vi faktiskt infört en förändring till och det är att han ska somna om i sin säng på natten också, istället för i vårt knä i soffan eller på andra ställen. Vi lägger oss bredvid honom och har samma rutin som på kvällen, fast oftast gosar han in sig hos mig och somnar av sig självt så det behövs inga förmaningar.

Vad är då resultatet av detta? Jo, det har gått mycket smidigare att genomföra än vad jag någonsin kunde föreställa mig. Det är som att han bara väntat på att få lite ordning på sömnen. Oftast tar den 10-15 minuter innan han somnar på kvällen och han kommer upp bara en gång per natt (och ibland inte ens det). Han kan då få välling (oftast inte) men sedan får han somna om i sin säng. En av oss stannar hos honom tills han somnat. På morgonen kommer han upp någon gång mellan 05:30 och 07 och det tycker ju jag är helt ok.

Självklart har vi haft bakslag. I fredags kväll till exempel så höll vi på i 1,5 timmar innan han somnade på kvällen, men på det stora hela känns det som en positiv förändring i hans sömnrutiner och kanske främst i vårt föräldraskap. Vi har fått nya tankar och trygghet i vår roll som föräldrar och det mesta går smidigare nu.

Mitt råd till andra som har liknande problem och känner att ni kört fast är att vänta inte med att be om hjälp! Hjälpen finns och det är onödigt att kämpa på när hjälpen finns. Det gynnar varken er eller barnen.