Hur gör man med skärmtid i ett förhållande?

Jag läste en artikel på SVT:s lokala sida idag om hur telefonen i förlängningen kan förstöra ett förhållande. Man kan sammanfatta artikeln så här:

Skärmtid är ett ämne som tydligen allt oftare tas upp hos familjerådgivare. Mobiltelefoner och skärmar är numera en stor del av vardagen. Och något som stjäl tid. Tid som vi kanske borde lägga på våra relationer. Man kan till och med säga att det är en slags otrohet. Det är starka ord men man väljer faktiskt någon eller något annat före sin partner. Man väljer bort att lyssna och titta på sin partner, man slutar kramas och börjar pilla på skärmen istället. I en trygg relation är man sedd, rörd vid och lyssnad på. Skärmen konkurrerar med det.

 Artikeln hänvisar till fakta från familjerådgivare och deras lösning på problemet är inte att ta bort skärmarna men att istället lära sig att förhålla sig till dem. Man kan välja att stänga av eller lämna dem på hallbordet.

img_4921(Bildkälla)

Detta fick mig att tänka till på hur vi egentligen har det här hemma. Hur ofta fäster vi ögonen på telefonen istället för på varandra och lyssnar halvhjärtat på vad den andre har att säga samtidigt som man tittar på något annat.

Mina händer vandrar nog i ärlighetens namn oftare mot telefonen istället för att ta J:s hand i min till exempel. Det är ju något man gör utan att tänka på det. När jag läst artikeln så fick jag mig en tankeställare och jag tänker i alla fall ta till mig av de tre råd som familjerådgivaren i artikeln gav:

  • Prata med varandra. Har du problem med att din partner tittar för mycket på telefonen, berätta det.
  • Undvik skyttevärnskrig och bråk. Behov och önskningar är bättre.
  • Be om ”Vi-tid”. Skärmen är egentid, försök i stället hitta gemensam tid.

Hur har ni det med skärmtid i ert förhållande?

Om du vill läsa hela artikeln så finns den på SVT.

Nu uppgraderar jag

Det börjar bli dags att byta telefon kände jag för ett tag sedan när min gamla Iphone 5s  som jag haft i ca två år började kännas lite trött. Det blev en Iphone 6s i guld som kom till postkontoret igår.

Idag hämtade jag hem min lilla guldklimp och jag är så nöjd!

Hur ofta byter du telefon och vilken modell har du?